A2.28: Ćwiczenia i styl życia

Exercice et mode de vie

Słownictwo (18)

 Un entraînement: Trening (French)

Un entraînement

Pokaż

Trening Pokaż

 Le mode de vie: styl życia (French)

Le mode de vie

Pokaż

Styl życia Pokaż

 Une alimentation équilibrée : Zrównoważona dieta (French)

Une alimentation équilibrée

Pokaż

Zrównoważona dieta Pokaż

 Actif: aktywny (French)

Actif

Pokaż

Aktywny Pokaż

 La course: Bieg (French)

La course

Pokaż

Bieg Pokaż

 Energique: energiczny (French)

Energique

Pokaż

Energiczny Pokaż

 La musculation: kulturystyka (French)

La musculation

Pokaż

Kulturystyka Pokaż

 Un exercice: Ćwiczenie (French)

Un exercice

Pokaż

Ćwiczenie Pokaż

 S'exercer (ćwiczyć się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

S'exercer

Pokaż

Ćwiczyć się Pokaż

 Se dépenser (wydatkować się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Se dépenser

Pokaż

Wydatkować się Pokaż

 La routine sportive: Rutyna sportowa (French)

La routine sportive

Pokaż

Rutyna sportowa Pokaż

 La gestion du stress: Zarządzanie stresem (French)

La gestion du stress

Pokaż

Zarządzanie stresem Pokaż

 La discipline: Dyscyplina (French)

La discipline

Pokaż

Dyscyplina Pokaż

 La gourde: bukłak (French)

La gourde

Pokaż

Bukłak Pokaż

 La course à pied: bieganie (French)

La course à pied

Pokaż

Bieganie Pokaż

 Le bien-être: Dobre samopoczucie (French)

Le bien-être

Pokaż

Dobre samopoczucie Pokaż

 Un haltère:  hantle (French)

Un haltère

Pokaż

hantle Pokaż

 Les chaussures de sport: buty sportowe (French)

Les chaussures de sport

Pokaż

Buty sportowe Pokaż

Ćwiczenia

Te ćwiczenia można wykonywać razem podczas lekcji konwersacyjnych lub jako zadanie domowe.

Ćwiczenie 1: Ćwiczenie z konwersacji

Instrukcja:

  1. Faites-vous de l'exercice ? Si oui, que faites-vous ? (Czy ćwiczysz? Jeśli tak, co robisz?)
  2. Comment intégrez-vous l'exercice dans votre vie quotidienne ? (Jak włączasz ćwiczenia do swojego codziennego życia?)
  3. Te sens-tu généralement fatigué ou plein d'énergie après avoir fait de l'exercice ? (Czy zwykle czujesz się zmęczony czy pełen energii po ćwiczeniach?)

Wytyczne nauczania +/- 10 minut

Przykładowe zwroty:

Je fais du yoga tous les jours. Je fais aussi des étirements.

Codziennie uprawiam jogę. Robię także rozciąganie.

Je fais de la musculation à la salle de sport trois fois par semaine. J'aime ça parce que cela me rend fort.

Podnoszę ciężary na siłowni trzy razy w tygodniu. Lubię to, ponieważ sprawia, że czuję się silny.

Je vais à pied à mon bureau au lieu de prendre la voiture.

Chodzę do biura zamiast jeździć samochodem.

J'ai une piscine, donc chaque matin je nage pendant une demi-heure.

Mam basen, więc każdego ranka pływam przez pół godziny.

Je me sens toujours bien après avoir fait de l'exercice. Cela me donne de l'énergie.

Zawsze czuję się dobrze po jakimś rodzaju ćwiczeń. Daje mi to energię.

Je me sens fatigué après avoir fait de l'exercice. En général, je me couche tôt un jour comme celui-là.

Czuję się zmęczony po treningu. Zwykle kładę się spać wcześnie w taki dzień.

...

Ćwiczenie 2: Karty dialogowe

Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.

Ćwiczenie 3: Dopasować słowo

Instrukcja: Dopasuj tłumaczenia

Je bois toujours de l'eau avec ma gourde quand je cours. (Zawsze piję wodę ze swojej bidonu, gdy biegam.)
La musculation aide à gérer le stress au quotidien. (Trening siłowy pomaga radzić sobie ze stresem na co dzień.)
Pour être plus actif, je fais une routine sportive régulière. (Aby być bardziej aktywnym, regularnie wykonuję rutynowe ćwiczenia sportowe.)
Il faut des chaussures de sport adaptées pour éviter les blessures en course à pied. (Potrzebne są odpowiednie buty sportowe, aby uniknąć kontuzji podczas biegania.)

Ćwiczenie 4: Grupuj słowa

Instrukcja: Przeciągnij każde słowo do kategorii, w której uważasz, że jest najczęściej używane, w zależności od tego, czy dotyczy sportu, czy codziennego stylu życia.

Matériel et activités sportives

Mode de vie et bien-être

Gramatyka

Przyznajemy, że nie jest to najbardziej ekscytująca rzecz, ale jest absolutnie niezbędna (i obiecujemy, że się opłaci)!

Tabele koniugacji czasowników do tej lekcji

Se dépenser wydatkować się

imparfait

Francuski Polski
(je/j') me dépensais ja wydatkowałem się
(tu) te dépensais ty wydatkowałeś się
(il/elle/on) se dépensait on/ona/ono wydatkował się
nous dépensions my wydatkowaliśmy się
vous dépensiez wy wydatkowaliście się
(ils/elles) se dépensaient oni/one wydatkowali się

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Nie widzisz postępów, ucząc się samodzielnie? Pracuj z tym materiałem z certyfikowanym nauczycielem!

Chcesz poćwiczyć francuski dziś? To możliwe! Po prostu skontaktuj się z jednym z naszych nauczycieli już dziś.

Zapisz się teraz!

Te lekcje nie byłyby możliwe bez naszych wspaniałych partnerów🙏